★ 痩せたいなら、体重を落とすより◯◯◯◯消費

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  1. 2015年03月03日
  2. 未分類

そういえば、
先週、ブログにも書いた、
財布を無くした方なんですが、

交番から連絡があり、
無事救出出来たそうです。

しかも
中身も一切無くなってなかったとの事。

本当に良かったですね!

今度は無くさない様にね☆

京都の「阿闍梨餅」を頂きました。

「阿闍梨」って知ってます?
比叡山の修業に、
雨でも雪でも嵐でも、関係なく、

4万kmを7年1000日かけて歩く
「千日回峰行」という荒行があって、
戦後この千日回峰行を満了した僧は7人しかおらず、

途中5年700日の回峰を満行すると
堂入りとなり、

無動寺谷明王堂で
9日間(丸7日半ほど)にわたる
断食・断水・断眠・断臥(横になったり、
トイレの時以外座ったりすら出来ない)
の行に入る。

失敗したら、自殺しないといけないという・・・。

それをやり遂げた人を阿闍梨というそうです。

っていうか、
絶対死ぬじゃん!って感じですよね。

食べないのは私も10代の時に
8日間やった事があるので、
出来ると思いますが、

「飲まない」、「寝ない」は、

身体や脳が機能しなくなると
思うんですけどね・・・

で、
阿闍梨餅の中身はこんな感じ。
(食べかけじゃないですよ)

袋を開けた時は
薄いフィナンシェに見えたのですが、
口に入れた途端、不思議な食感が!!

強いモチモチ感と中にあんこが
たっぷり入っていて、阿闍梨「餅」なので、
モチモチは当たり前なんですが、
見た目の感じと食感のギャップを感じました。

でも、好きですねぇ~
この食感。

とっても美味しかったです。

ごちそうさまでした。

そして、
ありがとうございます。

さてさて、
「結婚式までに体重を落としたい」
という方からの質問。

「痩せるには食事も減らした方が良いですよね?
量より、カロリーを気にした方が良いですかね?
そもそもカロリーってなんですか?」

という質問が有りました。

食べ物の中でも、
カロリーの高い物から低い物も有ります。

勿論、
量でもカロリーは変わって来ます。

運動でも、
「この運動は◯◯kcal消費」とか言いますよね。

カロリーとは
食べ物や運動のエネルギーの単位で、

運動エネルギーとして考えると、

1gの水を1℃上昇させる為に
必要なエネルギー(運動)を
1calと言います。

1000g(cc)の水であれば?

1kcalですね。

ちなみに
100gの食べ物のカロリーを
調べる場合、

続き
http://total-bc.jp/?p=3712