【ダイエット】 確実に簡単に痩せる方法

【ダイエット】 確実に簡単に痩せる方法

  1. 2013年10月14日
  2. 未分類

あなたは
こんな事を感じた事は無いだろうか?

 

若い頃は、
「どれだけ食べても、ちょっと動けば、
すぐに(簡単に)落とす事が出来たのに、
最近は食べたら食べた分だけ太って、
中々戻らない・・・」
それは歳もとれば、
筋肉も落ちて来て代謝は下がるし、
筋肉の使い方も、
今の自分がどんな状態で、
どう使えば良いか意識出来ている人は
殆どいないでしょう。
すると、バランスは崩れ放題で、
代謝の下がり方は右肩下がり・・・

 

 

それも、緩やかに下がるのではなく、
歳と共に加速して行く・・・
これは勿論、老化と比例します。
(嫌ですがこれが現実)

 

「ジャー代謝を上げる為に、筋肉を付けよう!」と
筋トレをやれば良いのか。
というと、それでは非常に効率が悪い。

 

自分の状態を詳しく分析し、
バランスが整う様に筋トレを行わなければ
中々綺麗なカラダは作れないし、

代謝も効率良くUPは出来ない。

 

ちなみに、私は筋トレどころか、
ここ2年半以上、運動は何もしていない。

 

でも、
腹筋は(相当落ちたが)、
一応8つに割れている。(自慢してるのでは無い)

 

それは何故か?

http://total-bc.jp/?p=3836