★ がん、糖尿病、心臓病を防ぐ運動

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  1. 2015年11月18日
  2. 未分類

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54%の人がかかる

と言われている「がん」。

今や人ごとでは無くなっており、

パーセンテージで見ると
2人に1人という高確立で
かかるという計算に…

しかし、その「がん」も週に3回、
30分の有酸素運動を行うだけで
予防が出来ると言われています。

有酸素運動は脂肪燃焼効果が高いため、
がんだけでなく、

心臓病や糖尿病の予防としても
著しく確立を下げている
というデータが出ています。

この前、会員さんの
データを見ていた時に会員さんが、

「多分今回、筋肉が増えて、
基礎代謝が上がっていると思います。」

と笑顔で言っていたので、

実際に計ってみると・・・

http://total-bc.jp/?p=7671