★ たった2週間でココ迄痩せた理由(裏)とは

★ たった2週間でココ迄痩せた理由(裏)とは

  1. 2015年10月07日
  2. 未分類

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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

北欧のクッキーの詰め合わせと、
アーモンドを頂きました。

どれも美味しかったのですが、
この真ん中のクッキー、

バターたっぷりの生地に
アプリコットがのっています。

ちょっとしっとりしていて、
少し重めのサクッとした食感が、
私は凄く好きでした!

とっても美味しかったです!

ごちそうさまでした。
そして有り難うございます(。-人-。)

さて、今回は前回の続きで、

毎年の事ですが、
例によってお盆に食べまくり、

見事にお腹が中年太りに・・・

どれだけ食べたのか?
その食事量の目安として、
前回のブログで、朝食一食の食事量を
写真で載せましたが、

★ 驚きの効果!「shortライザップ」

実はこれ・・・、前の晩も
ビュッフェで食べまくっているのに、

数時間後の朝食が写真の通りです・・・

しかも、5日のうち4日も
ビュッフェで食べまくり・・・

ソリャー太るわ。

で、今回の実験は、
食事をいつも通りに戻し、
食事制限はあえてせずに、

1回30分の筋トレを、週に3回。
(脂肪燃焼効果の高い有酸素運動は無し)

それを2週間、真剣に行なってみて、
身体はどう変化するのか?

という実験を行ないました。

結果は前回載せた通り

↓↓

写真左は8/12で、右は8/30。

正確に言うと2週間半です。

今回は食事制限をしていない代わりに、
筋トレをかなり気合い入れてやりましたが、

写真を見て分かる通り、
まだまだブヨついてる所もありますので、

出来れば、
これに食事制限を加え、

有酸素運動も取り入れたら、

もっと腹筋はバッキバキに割れ、
くびれももっと出来ると思います。

でも、面倒臭いし、
時間の都合上、やってません(笑)

前回も書きましたが、
元々すごく太っている人が、

たったの2週間、
食事制限無し、有酸素運動無しで
取り組んだのであれば、

ココ迄の変化は、
正直難しいと思います。

かと言って、勿論この実験の日付を
偽っている訳ではありません。

実は・・・

続き http://total-bc.jp/?p=7239